Monique Rieben.

J’ai découvert le yoga en 2008, suite à ma première grossesse.

Devenir maman a fait émerger en moi de nouvelles émotions, de nouvelles peurs, des angoisses, mais également des moments de joie intense. Un vrai ascenseur émotionnel.

Alors j’ai ressenti le besoin de prendre du temps pour moi, de voir ma vie avec calme et recule, sans toutes ces émotions qui me

submergeaient. De plus , il fallait que je me réapproprie mon corps, ce corps qui avait changé de l’extérieur mais surtout de l’intérieur.

C’est à ce moment là, que le yoga est entré dans ma vie. Je me suis inscrite au cours de yoga de Diana Daoud et ce fut une bouffée d’oxygène, une révélation.

Au fur et à mesure, ma pratique a évolué, j’ai commencé à faire du yoga également à la maison, en compagnie de mes enfants, mais pas seulement. A cette époque, j’étais accueillante en milieu familial et parfois les enfants que j’accueillais pratiquaient avec moi.

Et c’est ainsi qu’un jour, ma professeur de yoga Diana Daoud me dit:

-« mais pourquoi tu ne ferais pas la formation pour devenir à ton tour professeur de yoga? »

Et c’est ainsi que la graine fut plantée dans mon esprit!

Cette graine prit quelques années à germer, puis début 2021, j’ai entamé ma formation au Centre de Formation et de recherche en Yoga (600h)avec Vivian Lagier.

Depuis quelques mois, je donne des cours de yoga adultes à Savuit les jeudis soirs avec beaucoup de plaisir! Et je suis en train de mettre en place un cours pour enfants dans les mois à venir…

Me voilà présentée, et espère pouvoir partager avec vous cette merveilleuse pratique qu’est le yoga!!!

Namasté

Monique Rieben

Professeur de yoga en formation au Centre de Formation et de recherche en Yoga.

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Yoga

Cours enfants  8-14 ans   lundi  16h00-17h00 / mardi 16h50-17h50  à Cully                                                                                                                     Cours adultes tous niveaux   

                                                                                                                     Jeudi 18h30-19h45 à Savuit

                                                       Une pratique visant à accepter et apprécier le moment présent

                                                              prendre le temps de s’écouter et de comprendre son corps

en alliant le souffle au mouvement

tout en respectant ses limites et en douceur

Monique Yoga

079 451 66 17

mo.rieben@hispeed.ch